Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
mborota
Журнал
15 июн 23
mborota- Журнал, 15 июн 23
Параметры Пользователя mborota
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023
115 кг
Потеряно до сих пор:
6 кг
.
Еще предстоит сделать:
30 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2023:
1463 ккал
Жир: 42,80г | Белк: 104,32г | Углев: 170,76г.
Завтрак:
Ovo Frito sem Gordura, Panco Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Supino Supino Protein Chocolate.
Обед:
Contra-filé Grelhado, Suco de Limão, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura.
Перекус/Другое:
Piraquê Biscoito Queijinho, Supino Supino Protein Chocolate, Dr. Oetker Bolo de Laranja, Great Value Maçã.
подробнее ...
Потеряно 2,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
mborota-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю