Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
colcoolios
Журнал
09 июл 15
colcoolios- Журнал, 09 июл 15
Параметры Пользователя colcoolios
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2015
91,8 кг
Потеряно до сих пор:
2,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 июля 2015:
1664 ккал
Жир: 59,87г | Белк: 51,42г | Углев: 154,71г.
Завтрак:
Butter Croissants, Weetabix Weetabix, Asda Whole Milk.
Обед:
marks and spencer reduced fat homous with carrots, M&S Beef Burrito Wrap.
Ужин:
Kirstys Spanish Chicken with Brown Rice.
Перекус/Другое:
Subway Oatmeal Raisin Cookie.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Комментария
Decided to try calorie counting for the first time in my life (lost about 2 stone on slimming world a few years ago). The computers tell me at my age and activity level my baseline calorie limit is about 2,700. So I've set a target for about a 1,700 a day. I usually have a breakfast of 500 calories (3 weetabix, whole milk and a banana, I like a good breakfast), with around the same for lunch and dinner. Occasional naughty treats come in which tends to push me up to 1700 average for the week (some days I have 1400 and my highest was about 2400 so far!!) My morale seems quite high with it.
09 июл 15 написано членом:
colcoolios
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
colcoolios-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю