Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alma Belcher
Журнал
15 июн 23
Alma Belcher- Журнал, 15 июн 23
Параметры Пользователя Alma Belcher
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023
91 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 июня 2023:
1803 ккал
Жир: 69,53г | Белк: 78,79г | Углев: 222,35г.
Завтрак:
Hacendado Yogur Griego Natural Azucarado, Mantequilla de Maní.
Обед:
Pan Blanco, Sandía, Guiso de Lentejas.
Ужин:
Santa Ana Patatas Fritas, Hacendado Picos Camperos, Pastel de Limón, Empanada de Atún, Navidul Caña de Lomo.
Перекус/Другое:
Café con Leche.
подробнее ...
2536 ккал
Упражнение:
pecho 1 - 40 минуты, pecho 2 - 40 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alma Belcher-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю