0612leo- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя 0612leo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

56,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

1977 ккал

Жир: 149,32г | Белк: 88,97г | Углев: 75,60г. Завтрак: Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), Badia 핑크 히말라얀 솔트, 아메리카노, 듀오락 듀오락골드캡슐. Обед: 삼겹살구이, 무, 셀러리, 오양 맛살, 오뚜기 홀그레인 머스타드, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 당근, 오이 (껍질 포함), 김구이, 방울 토마토, 삶은 계란. Ужин: 큐원 알룰로스, 냉동 블랙베리, 밀라 마스카포네치즈, 그릭데이 그릭요거트. Перекус/Другое: 마이노멀 마요네즈, 셀러리. подробнее ...

1685 ккал

Упражнение: Пилатес - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Отдыхать - 13 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0612leo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0612leo- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

0612leo-Изменение Веса