Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023
|
107,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3915 ккал
|
Жир: 80,61г | Белк: 257,13г | Углев: 552,57г.
Завтрак: Olive Oil , Kerrygold Pure Irish Butter, Vital Proteins Collagen Peptides, Bananas, Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, L'oven Fresh English Muffin. Обед: Aldi Raisins, Ryse Smarties Pre Workout, Gatorade Glacier Freeze Powder, Now Dextrose Powder. Ужин: Khao, Goat Meat (Cooked, Roasted) , Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Cauliflower , Great Value Basmati Rice, Cucumber, Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Northern Catch Wild Alaska Pink Salmon. Перекус/Другое: Olive Oil , Wegmans Chicken Breast Tenderloins, Wegmans Chicken Breast Tenderloins, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt, Baby Spinach, Olive Oil, Apples , Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. подробнее ...
|
Набралось 2,5 кг за Неделю
|
|
|
