valerevnae911- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя valerevnae911 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

73,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

1435 ккал

Жир: 63,75г | Белк: 57,84г | Углев: 145,65г. Завтрак: Каждый День Цветочный Мед, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Обед: Провансаль Майонез Салатный, Овощи Гриль, Рис Вареный, Семга Запеченная. Ужин: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри" , Русский Дар Квас Традиционный, Сахар, Сметана 15%, Семья Запеканка Творожная с Морковью, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Минтай Жареный. Перекус/Другое: Абрикосы, Orion Чокопай, Огурец (с Кожурой), Кормим Правильно Запеканка Творожная с Морковью, Белая Дача Зелень, Помидоры. подробнее ...

2235 ккал

Упражнение: Аквааэробика - 40 минуты, Баня (Сауна) - 30 минуты, Apple Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

valerevnae911-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

valerevnae911- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

valerevnae911-Изменение Веса