lestat89- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя lestat89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

71,8 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

2564 ккал

Жир: 51,36г | Белк: 152,43г | Углев: 354,22г. Завтрак: Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Materne Pom'potes Pomme Banane Fraise sans Sucres Ajoutés, Yoplait Skyr Nature, Alpro Lait de Soja Protéines Végétales, Banane. Обед: Taureau Ailé Riz Thaï, Panzani Sauce Provençale, Bjorg Émincé Provençal Veggie Blé et Pois Chiche. Ужин: Auchan Haricots Blancs à la Tomate, Sojasun le Haché Végétal, La Boulangère Toastiligne Complet, Danone Hipro Banane Saveur Beurre De Cacahuète, Ethiquable Chocolat Noir Haïti 72%. Перекус/Другое: Banane, Menguy's Beurre de Cacahuètes, Candia Grand Lait Demi-Écrémé, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Myprotein Impact Whey Protein. подробнее ...

2360 ккал

Упражнение: Пресс - 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lestat89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lestat89- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

lestat89-Изменение Веса