nkelnhofer- Журнал, 08 июл 15

Параметры Пользователя nkelnhofer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2015

87,1 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2015:

2774 ккал

Жир: 62,66г | Белк: 264,65г | Углев: 315,21г. Завтрак: Kashi Berry Fruitful, Silk Cashew Milk, BPI Sports Weight Loss Premium Protein. Обед: Broccoli, Chicken Rice and Beans, Hissho Sushi Dynamite Spicy Tuna Roll. Ужин: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Jennie-O Extra Lean Turkey Bacon, Egg White, Sunny Farms Large Egg, BPI Sports Weight Loss Premium Protein. Перекус/Другое: Silk Cashew Milk, Roundy's Low Fat Cottage Cheese, Blueberries, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate. подробнее ...

2762 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nkelnhofer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nkelnhofer- Журнал, 08 июл 15

Оставить свой Комментарий

nkelnhofer-Изменение Веса