putriida- Журнал, 15 июн 23

Параметры Пользователя putriida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 июня 2023

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 23 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 июня 2023:

1487 ккал

Жир: 53,74г | Белк: 55,70г | Углев: 186,74г. Завтрак: Energen Sereal Coklat. Обед: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Lemonilo Mie Goreng. Ужин: Kerupuk Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Kembung, Nasi Putih. Перекус/Другое: Nissin Sagu Keju (30g), Jus Apel. подробнее ...

2247 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

putriida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

putriida- Журнал, 15 июн 23

Оставить свой Комментарий

putriida-Изменение Веса