LadyinDenim- Журнал, 20 янв 17

Ate on plan yesterday. Currently have a desire to reduce my body size.

Looking forward to a good day at work.

Finished my broth at 7:30 pm. Learned "the sweet spot" for fat burning occurs between 18 and 24 hours fasted. I will fast easily until 3:30 pm, then may eat something. Will play it by ear.

102,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 41,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

215 ккал

Жир: 9,34г | Белк: 14,00г | Углев: 17,51г.   Завтрак: Sunsweet Blueberries, Grapes, Strawberries, Green Way Organic Large Brown Eggs, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Green Way Organic Large Brown Eggs. подробнее ...

2592 ккал

Упражнение: Вождение - 1 минута, Отдыхать - 23 часа и 59 минуты. подробнее ...