Sara7200- Журнал, 14 июн 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023

53,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2023:

1701 ккал

Жир: 40,10г | Белк: 80,32г | Углев: 267,06г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cereal, Bran Flakes, Milk. Обед: Marketside Ham & Swiss Sub. Ужин: Hiland Fat Free Chocolate Milk, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Перекус/Другое: Ritz Crackers - Fresh Stack, Two Good Strawberry Greek Yogurt, Air Popped Popcorn, Gardetto's Roasted Garlic Rye Chips, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 14 июн 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса