Jon415- Журнал, 14 июн 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023

71,2 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 71,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2023:

2516 ккал

Жир: 57,99г | Белк: 182,05г | Углев: 336,54г. Завтрак: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Обед: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, XS Protein Pods - Vanilla, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Kellogg's Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Clif Bar Mini - Crunchy Peanut Butter, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Ужин: Clif Bar Mini - Chocolate Brownie, Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Kellogg's Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Verb Energy Cookie Butter, Toasted Sour Dough Bread, Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Перекус/Другое: Verb Energy Cookie Butter, Kellogg's Special K Cereal Bars - Vanilla Crisp, Clif Bar Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. подробнее ...

2504 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 14 июн 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса