AJC007- Журнал, 14 июн 23

Параметры Пользователя AJC007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Almoço - 586 Kcal :o)

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2023:

1712 ккал

Жир: 31,36г | Белк: 143,80г | Углев: 227,45г. Завтрак: Pêra Williams, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Quaker Aveia Integral em Flocos, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Centrum Complexo Vitamínico, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Обед: Queijo Fresco, Sadia Filé de Peito de Frango, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Batata Baroa, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino (Descascado), Alface de Folha Vermelha, Rúcula, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Chuchu Cozido, Hortifruti Beterraba Cozida. Ужин: Pêra Williams, Banana Nanica, Quaker Aveia Integral em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Integralmedica Whey ISO Triple Zero Baunilha . Перекус/Другое: Queijo Fresco, Maçãs Gala. подробнее ...

2476 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

53 Сторонников Поддержка

Комментария

Que prato lindo 🌿

14 июн 23 написано членом: carlasuyane

👏🏼👏🏼👏🏼

14 июн 23 написано членом: lJéssical

Thanks Kinderkula 😊👍🏻

14 июн 23 написано членом: AJC007

lJéssical 😊😉👍🏻

14 июн 23 написано членом: AJC007


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJC007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJC007- Журнал, 14 июн 23

Оставить свой Комментарий

AJC007-Изменение Веса