Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
poyang11
Журнал
14 июн 23
poyang11- Журнал, 14 июн 23
Параметры Пользователя poyang11
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
PUSH DAY today. I seem to have hit my plateau on Incline Presses. We'll see what happens on the next Push Day. if so, we'll need to figure something out to push forward.
Nutrition has been great. Hovering around the 3000kCal target.
I've been feeling really good and very capable. My blood flow is great. My stamina is great. We're rocking and rolling. Always room for improvement. When you work on yourself, the possibilities are endless. ALWAYS PUSH YOURSELF BECAUSE NO ONE ELSE WILL!
73,0 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2023:
3052 ккал
Жир: 51,65г | Белк: 163,70г | Углев: 476,32г.
Завтрак:
Great Value Frozen Mixed Vegetables, No Name Extra Virgin Olive Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked), Egg, PVL Whey Gold, ANS Performance N-Mass.
Обед:
PVL Whey Gold, ANS Performance N-Mass, Subway 6" Turkey Breast, Subway 6" Roast Beef.
Ужин:
Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Great Value Frozen Mixed Vegetables, White Rice (Long-Grain, Cooked).
подробнее ...
постоянный вес
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
poyang11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю