Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
14 июн 23
Mike in NC- Журнал, 14 июн 23
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2023:
2408 ккал
Жир: 95,92г | Белк: 197,88г | Углев: 191,53г.
Завтрак:
Cheddar Cheese, Egg, Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container).
Ужин:
Calavo Avocado, Olive Oil , Chicken Breast, Brussels Sprouts, Safeway French Bread, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Mixed Salad Greens, Blue Cheese, Fresh'n Easy Garden Salad.
Перекус/Другое:
Lemon Cake without Icing, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Sweet Cherries .
подробнее ...
3117 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Эллипсоид - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю