Wolf360- Журнал, 08 июл 15

Параметры Пользователя Wolf360 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2015

82,5 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2015:

1890 ккал

Жир: 53,47г | Белк: 113,63г | Углев: 213,94г. Завтрак: Bay Biscuit Bay Biscuit, Criollitas Galletitas de Agua, SanCor Port Salut Light, Café Cortado. Обед: Guiso de Lentejas, Milanesa de Carne Frita. Ужин: Vino Cabernet Sauvignon, Milanesa de Ternera, Guiso de Lentejas. Перекус/Другое: Ser Yogurt Bebible, Okebon Molino Natural Avena y Cacao, Semillas Secas de Chía. подробнее ...

2586 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Вождение - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolf360-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolf360- Журнал, 08 июл 15

Оставить свой Комментарий

Wolf360-Изменение Веса