sultan_azatayev- Журнал, 14 июн 23

Параметры Пользователя sultan_azatayev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023

100 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2023:

1905 ккал

Жир: 98,01г | Белк: 83,09г | Углев: 169,83г. Завтрак: Льняное Масло, Колбаса, Макароны Отварные, Родина Молоко 3,2%. Обед: Шаурма. Ужин: Хлебец, Льняное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Food Master Йогурт Греческий с Клубникой, Банан, Творог 18%, Кофе Латте. подробнее ...

2522 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Apple Health - 23 часа и 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sultan_azatayev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sultan_azatayev- Журнал, 14 июн 23

Оставить свой Комментарий

sultan_azatayev-Изменение Веса