Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
leticianothaft
Журнал
14 июн 23
leticianothaft- Журнал, 14 июн 23
Параметры Пользователя leticianothaft
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023
60,6 кг
Потеряно до сих пор:
17,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 июня 2023:
1536 ккал
Жир: 60,12г | Белк: 65,29г | Углев: 183,25г.
Завтрак:
Banana, Canela, Café.
Обед:
Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Salada Verde de Frango ou Peru (Frango e/ou Peru, Tomates e/ou Cenouras, Outros Vegetais), Courgete.
Ужин:
Arroz Branco (Cozido), Ovo Mal Cozido, Cenouras Cozidas, Courgete(com Sal, Escorrido, Fervido).
Перекус/Другое:
Kibon Magnum Clássico, Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã.
подробнее ...
1838 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 58 минуты, Силовая Тренировка - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
leticianothaft-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю