bontehond88- Журнал, 14 июн 23

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023

103,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2023:

1640 ккал

Жир: 71,62г | Белк: 52,01г | Углев: 177,62г. Обед: AH Chiazaad, Oot Granola Chia Spice, Banaan, AH Amandel Drink Ongezoet, AH Kefir, Vitafit Bloedsinaasappelsap, AH Havermout Volkoren, Vanille Extract. Ужин: AH Roomboter Ongezouten, Melvita Honing Light, AH Haver Sour Cream, Tante Fanny Vers Flammkuchendeeg , AH Roombrie 60+, AH Zoete Kleine Appeltjes, Uien. Перекус/Другое: Oot Crunchy Nuts, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Conference Peren. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 16 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 14 июн 23

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса