|
а вчера бы псмф 950 ккал так-то 😭😭😭
|
63,6 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1895 ккал
|
Жир: 90,06г | Белк: 124,61г | Углев: 154,82г.
Завтрак: Резной Палисад Творог 5%, Яйцо Куриное, Mary Jane's Ореховая Паста из Миндаля, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%. Обед: Кабачок, Свекла Вареная, Мидори Лапша Рисовая Крупная, Лента Авокадо, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины, Вологжанка Молоко 2,5%, Капуста, Помидоры, Fish House Печень Трески, Махеевъ Кетчуп Краснодарский. Ужин: Нектарины, Billa Сыр Light 15%, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Болгарский Перец, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо Куриное, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Вологжанка Молоко 2,5%. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Мария07111981-Изменение Веса
|
