SergeyLarin- Журнал, 14 июн 23

Параметры Пользователя SergeyLarin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 июня 2023

93,8 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 июня 2023:

1346 ккал

Жир: 50,20г | Белк: 90,28г | Углев: 138,92г. Завтрак: Сахар, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Кофе с Молоком, Натуральный Сыр, Арахисовая Паста, Белая Корова Творог 2%, Овсяные Хлопья. Обед: Tic Tac Драже, Сахар, Кофе с Молоком. Ужин: Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры, Хлеб Бородинский, Оливковое Масло, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Белая Корова Творог 2%, Груша, Кефир 2,5%. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SergeyLarin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SergeyLarin- Журнал, 14 июн 23

Оставить свой Комментарий

SergeyLarin-Изменение Веса