Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
01lalax
Журнал
13 июн 23
01lalax- Журнал, 13 июн 23
Параметры Пользователя 01lalax
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023
83,2 кг
Потеряно до сих пор:
51,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 июня 2023:
1861 ккал
Жир: 63,97г | Белк: 124,41г | Углев: 186,37г.
Завтрак:
Café com Leite de Gordura Reduzida, Omelete ou Ovos Mexidos, Fortaleza Bolacha Água e Sal, Marilan Biscoito de Côco.
Обед:
Salada de Acelga, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Berinjela Refogada, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Branco .
Ужин:
Escarola, Camil Feijão Branco , Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxão Mole Cozido.
Перекус/Другое:
Qualitá Uva sem Semente, Integralmedica Whey 100% Pure, Nestlé Iogurte Natural Integral, Yoki Canjica com Leite Condensado, Sabores Light Mousse de Chocolate Funcional, O Fuê Bolo Red Velvet.
подробнее ...
2335 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 17 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
01lalax-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю