Pedro_Silva_- Журнал, 13 июн 23

100g costeleta de porco sem osso, 96g feijao manteiga cozido e 90g salada de alface com beterraba cozida

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1905 ккал

Жир: 78,33г | Белк: 133,49г | Углев: 162,36г.   Завтрак: Omelete, Kiwi, Gresso Leite Meio Gordo, Pão de Trigo Integral, Zumub 100% Whey Concentrate Coffee. Обед: Pão de Alho, Pingo Doce Pizza Atum e Cebola , Costeleta de Porco Frita, Pingo Doce Beterraba Cozida, Pingo Doce Alface Frisada, Continente Feijão Manteiga Cozido. Ужин: Pão de Alho, Pingo Doce Pizza Atum e Cebola , Courgette, Pingo Doce Ovo L, Pingo Doce Macedónia de Legumes, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo. Перекус/Другое: Pingo Doce Pipocas Doces Wanted, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Continente Equilibrio Iogurte Magro Aroma Coco. подробнее ...