blinchin- Журнал, 08 июл 15

Параметры Пользователя blinchin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2015

100,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2015:

1633 ккал

Жир: 50,09г | Белк: 76,14г | Углев: 226,87г. Завтрак: Hacendado Mermelada de Melocotón, Tulipán Margarina, Hacendado Pan de Molde Blanco, Magdalena, Hacendado Caña Crema, Azucarera Azúcar Blanco, Café con Leche. Обед: Manzanas Granny Smith, Pan Blanco, DIA Tomate Frito, DIA Ketchup, Hacendado Atún Claro al Natural, DIA Macarrones. Ужин: Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, Emcesa Lomo Adobado de Cerdo Extra, Sandía. Перекус/Другое: Café con Leche, Plátano, Té (Infusión). подробнее ...

3574 ккал

Упражнение: Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

blinchin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

blinchin- Журнал, 08 июл 15

Оставить свой Комментарий

blinchin-Изменение Веса