maydona1105- Журнал, 13 июн 23

Параметры Пользователя maydona1105 | < Предыдущая Запись |Следующий >

g sabar 68kg kurang 1kg2ons yuk semangat... perjuang ku dr 78.80kg

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2023:

1128 ккал

Жир: 32,65г | Белк: 25,76г | Углев: 188,73г. Завтрак: Fitbar Fitbar Choco Delight. Обед: Apel Fuji, Intrafood Jahe Merah, ABC Minuman Asam Jawa, Tahu Goreng, Uleg Sambal Terasi, Terong Goreng, Udang. Ужин: Tropicana Slim Low Fat Milk Korean Strawberry, Singkong Goreng. подробнее ...

1847 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

102 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 28

Комментария

udah berapa hari kak dietnya

13 июн 23 написано членом: waffa hanif

Keren kakk

13 июн 23 написано членом: bawaannyalapermulu

@bawaannyalapermulu : iya kak makasi 😁

13 июн 23 написано членом: maydona1105

@waffa hanif : diet udh 3,5 bulan kakak

13 июн 23 написано членом: maydona1105

wah sama .. aku dulu start nya juga di angka 78

13 июн 23 написано членом: tiramisu oke

Semangaatt Kakak

13 июн 23 написано членом: Nadine Tiani

bro bulan kak

13 июн 23 написано членом: putrisusilowati

Brp bulan kak bisa turun segitu

13 июн 23 написано членом: smngat pcar dery

hebat... Masya Allah... ka mau tanya... misal batas Kaka max sehari 1600 , Kaka rata2 pakai berapa kalori sehari? aku masih suka ngepas banget hehe

13 июн 23 написано членом: ARNT12

kok sama bb nya

13 июн 23 написано членом: tearahma12

maximal kalori perhari nya brapa kk?

13 июн 23 написано членом: mariposa_girl

@Mariposa_girl dan @ARNT12 q kalori per hari biasa 800 - 1000 tp entr pas hari minggu atau lagi liburan di rekap biasa q lbh dr bmr kak bisa sampai 1800

13 июн 23 написано членом: maydona1105

@putrisusilowati dan @smngt pcar dery : 3,5 bulan kakak

13 июн 23 написано членом: maydona1105

@nadine tiani : makasih kak, @tiramisu oke : iya kak kita sama ya 😁

13 июн 23 написано членом: maydona1105

perhari kalori nya brp ka??

13 июн 23 написано членом: mamidini

Kaka olahraga gak ya?

13 июн 23 написано членом: mutiaraabelia

aku dr 74 skrg 66 satu bulan setengah 😅 semangat kaaaa

13 июн 23 написано членом: ryt18

Mau tanya dong kk aku pake timbangan digital udah 2minggu stuck apa haris ganti timbangan manual?

13 июн 23 написано членом: taniaputri1234

wawhhhh smngat kakk kota startnya sama tapi aku masih naik turun, xixixiixix terlalu santai keknya :")

13 июн 23 написано членом: Body Goals Akhir Tahun

kak kalori harianya berapa kak

13 июн 23 написано членом: tearahma12

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maydona1105-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maydona1105- Журнал, 13 июн 23

Оставить свой Комментарий

maydona1105-Изменение Веса