sassaengel- Журнал, 13 июн 23

Параметры Пользователя sassaengel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 июня 2023

77,4 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 июня 2023:

1189 ккал

Жир: 22,72г | Белк: 74,06г | Углев: 172,37г. Завтрак: REWE Bio Hafermilch, Kaffee. Обед: REWE Mini Fladenbrot, Herta Finesse Schinken Gegart. Ужин: Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Yokebe Classic, Kulturheidelbeeren. Перекус/Другое: Mandelkekse, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). подробнее ...

2068 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sassaengel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sassaengel- Журнал, 13 июн 23

Оставить свой Комментарий

sassaengel-Изменение Веса