Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023
|
60,3 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1636 ккал
|
Жир: 69,47г | Белк: 92,47г | Углев: 168,82г.
Завтрак: Thee. Обед: Gebakken of Gefrituurde Gepaneerde Uienringen, Feta Kaas, Melkan Crème Fraiche, Gemengde Sla, Go Tan Sriracha Sauce, Weight Watchers Protein Wrap, Bacon (Gekruid, Geroosterd, Gebakken of Gebraden). Ужин: Danone Danoontje Aardbei, Bulgur (Gekookt), Jumbo Stokbrood, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, Jumbo Gezeefde Tomaten, Jumbo Linzen, Tomaten, Rode Uien, AH Mexicaanse Mix, Mozzarella Kaas, Rundergehakt. Перекус/Другое: Babybel Babybel, Rocky Rice Rice Cake Bar With Chocolate, Holland & Barrett Collageen Poeder, Myprotein Clear Whey Isolate, Appel, Oregano, Gekookt Eiwit, Gekookt Ei, Nespresso Koffie, Oatly Haver Barista Edition, Lay's Barbecue Ham. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
