kdondar- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя kdondar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

63,8 кг Потеряно до сих пор: 24,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

673 ккал

Жир: 39,04г | Белк: 51,79г | Углев: 34,36г. Ужин: Chicken Broth (Home Recipe), Progresso Breadcrumbs, Cucumber (with Peel) , Great Value Romaine Lettuce, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Chicken of the Sea Albacore Tuna in Water, Hellmann's Real Mayonnaise, Mission Zero Net Carbs Original Wraps. подробнее ...

1609 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Good job

12 июн 23 написано членом: unique67

Thank you

13 июн 23 написано членом: kdondar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kdondar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kdondar- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

kdondar-Изменение Веса