analusoliveira- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя analusoliveira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Hoje o almoço foi um pratão de salada! Bem prático, eu amo, da bastante saciedade! Coloquei 100g de frango, 120g de alface variada, rúcula, tomatinho cereja, cenoura e pepino, com um toque de mostarda 🥬

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

429 ккал

Жир: 16,10г | Белк: 33,78г | Углев: 40,09г. Обед: Pepino Japonês, Cenouras, Maille Mostarda à L'ancienne, Tomates Cereja, Frango Grelhado, Alface. Перекус/Другое: Jasmine Farelo de Aveia, Mamão Formosa. подробнее ...

53 Сторонников Поддержка

Комментария

Boooa Ana, ta fazendo low carb? depois me conta mais sobre sua dieta... Sou nutricionista e posso te dar dicas para perder ainda mais peso te convido para acompanhar meu trabalho no instagram: stefanocampos.nutri

12 июн 23 написано членом: Stéfano | Nutricionista

Mostarda é um ótimo molho pra salada. Gostoso e quase nada de calorias! Ficou show o prato. 😋😋

12 июн 23 написано членом: Eduardo Cedro

Eu amo salada assim. Muito pratico e gostoso

12 июн 23 написано членом: rebecabicca

prato lindo

12 июн 23 написано членом: leticia180996

q delicia

12 июн 23 написано членом: layane dekaminoviski

Meninas sou nova no aplicativo , tem algum campo q consigo descrever qual foi a refeição para somar quantas calorias eu consumo?

12 июн 23 написано членом: fernandablsouza70

Oi Stéfano, eu basicamente cortei açúcar e carbos refinado no geral. No almoço prefiro comer assim, pq não sou muito fã de arroz mesmo, ou batata rsrs, mas nos lanches eu sempre faço uma panqueca ou crepioca 😋

13 июн 23 написано членом: analusoliveira


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analusoliveira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analusoliveira- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

analusoliveira-Изменение Веса