rafahhdahmer- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя rafahhdahmer | < Предыдущая Запись |Следующий >

tamo bem gurizes
meu cha nao apareceu mas eu tomei chá verde
Leite semi desnatado sem lactose
E 2 ovos “mexidos”
209kcal pra quem ta de jejum intermitente

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

145 ккал

Жир: 6,37г | Белк: 11,54г | Углев: 9,81г. Завтрак: Itambé Leite Zero Lactose Semidesnatado, Chá Verde, Ovo. подробнее ...

1764 ккал

Упражнение: Отдыхать - 10 часа, Учеба - 4 часа, Спать - 8 часа, Волейбол - 2 часа. подробнее ...

54 Сторонников Поддержка

Комментария

blz ali tem 2 ovos, não sou acostumada a comer de manhã e só consegui comer metade daquilo

12 июн 23 написано членом: rafahhdahmer

eu tenho dificuldade em comer de manhã. Geralmente tomo chá/smothie/suco verde.. comer não dá 🤷‍♀️ Tb faço jejum intermitente, perdi 26Kg com Low carb + JI. Foi uma benção, não vivo mais sem 🙌🙌🙌

12 июн 23 написано членом: #Minhanovaversão

oiê, vc faz jejum quantas vezes por semana?

12 июн 23 написано членом: Nubissima

Comecei jejum segunda, ent to a 2 dias de jejum só KKKKK

13 июн 23 написано членом: rafahhdahmer


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafahhdahmer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafahhdahmer- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

rafahhdahmer-Изменение Веса