Худеем с Лясей- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя Худеем с Лясей | < Предыдущая Запись |Следующий >

Домашний донер 1 порц- 420 ккал

Из продуктов: филе курицы 1 шт, обжарила кусочками, 1 помидор, 1 огурец, пекин.капуста или салат, лук. Картофель необязательно

Соус: сметана 10% 3 ст.л, соевый соус 2 ст.л, соль немного, перец, чеснок, зелень мелко, вода

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

862 ккал

Жир: 27,18г | Белк: 37,77г | Углев: 117,30г. Завтрак: President Сметана 10%, Хачапури, Кабачковые Оладьи. Обед: Шаурма ПР. Перекус/Другое: Шин-Лайн Бомба Сливочный Стакан. подробнее ...

1536 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Филе после обжарки, порезать на кусочки. Выложить на лаваш продукты по очереди( мясо, салат или пекинку, соус, картофель, лук, соус, огурец, помидор и соус) между слоями поливать соусом, завернуть в ролл и обжарить на сковороде без масла до корочки. Приятного аппетита!

12 июн 23 написано членом: Худеем с Лясей

В соус еще добавить 0,5 ч.л горчицы

12 июн 23 написано членом: Худеем с Лясей

Как аппетитно !

14 июн 23 написано членом: milayayana

я бы все по отдельности бахнул бы

15 июн 23 написано членом: Творог_


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Худеем с Лясей-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Худеем с Лясей- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

Худеем с Лясей-Изменение Веса