tearahma12- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя tearahma12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

1357 ккал

Жир: 50,14г | Белк: 105,19г | Углев: 137,07г. Завтрак: Putih Telur Matang, Oatside Oat Milk Coffee, Pisang. Обед: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tempe, Sawi Putih. Ужин: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Telur Rebus. Перекус/Другое: Roma Sari Gandum, Jeruk, Pepaya. подробнее ...

1926 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tearahma12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tearahma12- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

tearahma12-Изменение Веса