ElenaSmak- Журнал, 12 июн 23

Параметры Пользователя ElenaSmak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2023

73,6 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 июня 2023:

1454 ккал

Жир: 64,63г | Белк: 66,47г | Углев: 143,63г. Завтрак: Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Мёд, Чай, Ашан Хлебцы 5 Злаков. Обед: ВкусВилл Квас, ВкусВилл Овощи Весенние Смесь Быстрозамороженная, Атяшево Колбаски для Жарки. Ужин: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Bio Баланс Кефирный 1%. Перекус/Другое: Mote Протеин, Большая Кружка Молоко 2,5%, Банан, Банан. подробнее ...

364 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Samsung Health - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaSmak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaSmak- Журнал, 12 июн 23

Оставить свой Комментарий

ElenaSmak-Изменение Веса