|
Nem eu acreditava que chegaria até aqui.
|
1792 ккал
|
Жир: 47,02г | Белк: 140,61г | Углев: 204,83г.
Завтрак: Broa de Fubá, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Seara Presunto Cozido, Ceratti Mortadela. После Завтрака: Arcor Bala 7 Belo Framboesa. Обед: Salada de Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Nat Coxinha da Asa com Pele, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cuscuz (Cozido). До Ужина: Tâmara, Hortifruti Morango, New Millen Beef Protein Isolate. Ужин: Banana-da-Terra Madura Fervida, Heinz Ketchup, Salada de Maionese, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Mimo Uva Verde sem Semente, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. подробнее ...
|
|
 Комментария
11 июн 23 написано членом: sandrika_amar@hotmail
|
11 июн 23 написано членом: PatríciaRuiz
|
18 июн 23 написано членом: Ina4499
|
18 июн 23 написано членом: ti-ane-123
|
Agradeço os comentarios e curtidas. Respondendo a pergunta tenho 1.66 cm de altura
18 июн 23 написано членом: Elainesisterna
|
Em quanto tempo vc chegou na sua meta?
18 июн 23 написано членом: ti-ane-123
|
Ainda não cheguei a minha meta, mas meu processo de emagrecimento iniciou em 2021, em 2022 cheguei aos 54,5kg, muito flácida, em setembro deste mesmo ano entrei p a academia e procurei uma nutri p hipertrofia, e agora o sonho é ter um abdômen definido, mesmo com o excesso de pele que possuo
21 июн 23 написано членом: Elainesisterna
|
Em quanto tempo vc chegou nesse peso?
22 июн 23 написано членом: ti-ane-123
|
Perdi 30 kg em mais ou menos 1 ano.
22 июн 23 написано членом: Elainesisterna
|
22 июн 23 написано членом: ti-ane-123
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Elainesisterna-Изменение Веса
|
