hamburg2000- Журнал, 09 июн 23

Параметры Пользователя hamburg2000 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023

71 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2023:

1447 ккал

Жир: 33,76г | Белк: 157,82г | Углев: 136,43г. Завтрак: Fraises Congelées, الشمندر شمندر نيء, Rule One Collagen Peptides, Citron, Carottes, Concombre (Pelé). Обед: Oignons, Tomate Tomate, Courgette, Haricots Verts, Viande Blanc de Poulet, Huile d'Olive Extra Vierge, Chatoura Garden Fèves Cuite, Carottes, Président Fraidou, Sardines à l'Huile (en Conserve). Перекус/Другое: Biotech Usa Iso Whey Zero, Sucre, Amandes, Café Expresso, Candia Lait Entier, Optimum Nutrition Casein Gold Standard, Cœur de Céréale Flocons D’Avoine, Biotech Usa Iso Whey Zero, Banane, Noix. подробнее ...

2102 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hamburg2000-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hamburg2000- Журнал, 09 июн 23

Оставить свой Комментарий

hamburg2000-Изменение Веса