Elainesisterna- Журнал, 11 июн 23

Vim pedir um bixcoito! Me seguem no insta falta pouco p alcancar os 1000 e p mim será uma honra ter vcs comigo. Aqui é onde encontro o incentivo, me ajusta na disciplina, a cada interação e postagem q vcs fazem. @nanysisterfit

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1792 ккал

Жир: 47,02г | Белк: 140,61г | Углев: 204,83г.   Завтрак: Broa de Fubá, Pão Francês sem Miolo, Ovo Frito sem Gordura, Seara Presunto Cozido, Ceratti Mortadela. После Завтрака: Arcor Bala 7 Belo Framboesa. Обед: Salada de Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Nat Coxinha da Asa com Pele, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Cuscuz (Cozido). До Ужина: Tâmara, Hortifruti Morango, New Millen Beef Protein Isolate. Ужин: Banana-da-Terra Madura Fervida, Heinz Ketchup, Salada de Maionese, Frango Desfiado, Cuscuz (Cozido). Перекус/Другое: Mimo Uva Verde sem Semente, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Пресс - 8 минуты, Отдыхать - 15 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...