Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olga_jal
Журнал
11 июн 23
olga_jal- Журнал, 11 июн 23
Параметры Пользователя olga_jal
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Сегодня ровно 2 месяца как я занимаюсь своим весом.
-9,3 кг за 2 месяца.
Ничего не висит, не провисает. Темп умеренный и достаточный,чтобы тело успело привыкнуть к новым формам.
61 день, полет нормальный
👣👣👣👣👣 к цели 🎯 65 кг
Промежуточная цель 🎯 99 кг к 1 августа.
102,4 кг
Потеряно до сих пор:
13,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
44,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июня 2023:
1465 ккал
Жир: 56,81г | Белк: 111,02г | Углев: 122,81г.
Завтрак:
Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Помидоры.
Обед:
Protein Rex Брауни Шоколадный, Гречка, Помидоры, Куриное Филе, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури".
Перекус/Другое:
Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури", FitnesShock Orange Truffle.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
olga_jal-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю