barbara1218- Журнал, 10 июн 23

Параметры Пользователя barbara1218 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023

73 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2023:

1953 ккал

Жир: 105,83г | Белк: 131,16г | Углев: 129,70г. Завтрак: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Обед: Extra Miolo de Acém, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Frango Desfiado. Перекус/Другое: Coco Seco, Aveia em Flocos, Mel, Banana, Frango Desfiado, Queijo Mozzarella, Ovo. подробнее ...

2257 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

barbara1218-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

barbara1218- Журнал, 10 июн 23

Оставить свой Комментарий

barbara1218-Изменение Веса