chvsmanu- Журнал, 10 июн 23

Параметры Пользователя chvsmanu | < Предыдущая Запись |Следующий >

banana com chia, aveia e sucrilhos!

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2023:

248 ккал

Жир: 1,18г | Белк: 3,74г | Углев: 58,76г. Обед: Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos, Guarani Açúcar Refinado, Nestlé Aveia em Flocos Finos. подробнее ...

2001 ккал

Упражнение: Калланетика - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Boooa Manu! Me conta... Essa é sua refeição de pré treino, pós ou somente café da manha? Pergunto isso pq vc conseguiu alinhar bons alimentos em uma ótima refeição e que vai te dar bastante energia. Eu sou nutricionista e gosto de ver esse tipo de refeição pq vejo que a pessoa aprendeu a comer de forma inteligente sem se privar !!! Te convido a me seguir no instagram: stefanocampos.nutri Vamos trocar uma idéia lá, me conte um pouco sobre suas refeições. E parabéns pelos 10,4 kgs perdidos até agora

10 июн 23 написано членом: Stéfano | Nutricionista

oii stéfano! na verdade esse foi meu almoço.. não estava com fome mas também não queria ficar sem comer então essa foi minha escolha

10 июн 23 написано членом: chvsmanu


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chvsmanu-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chvsmanu- Журнал, 10 июн 23

Оставить свой Комментарий

chvsmanu-Изменение Веса