Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
chvsmanu
Журнал
10 июн 23
chvsmanu- Журнал, 10 июн 23
Параметры Пользователя chvsmanu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
banana com chia, aveia e sucrilhos!
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 июня 2023:
248 ккал
Жир: 1,18г | Белк: 3,74г | Углев: 58,76г.
Обед:
Banana Prata, Kellogg's Sucrilhos, Guarani Açúcar Refinado, Nestlé Aveia em Flocos Finos.
подробнее ...
2001 ккал
Упражнение:
Калланетика - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 9 часа.
подробнее ...
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Boooa Manu! Me conta... Essa é sua refeição de pré treino, pós ou somente café da manha? Pergunto isso pq vc conseguiu alinhar bons alimentos em uma ótima refeição e que vai te dar bastante energia. Eu sou nutricionista e gosto de ver esse tipo de refeição pq vejo que a pessoa aprendeu a comer de forma inteligente sem se privar !!! Te convido a me seguir no instagram: stefanocampos.nutri Vamos trocar uma idéia lá, me conte um pouco sobre suas refeições. E parabéns pelos 10,4 kgs perdidos até agora
10 июн 23 написано членом:
Stéfano | Nutricionista
oii stéfano! na verdade esse foi meu almoço.. não estava com fome mas também não queria ficar sem comer então essa foi minha escolha
10 июн 23 написано членом:
chvsmanu
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
chvsmanu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю