KidoraGi- Журнал, 10 июн 23

Параметры Пользователя KidoraGi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023

61,3 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2023:

2907 ккал

Жир: 130,07г | Белк: 150,35г | Углев: 292,54г. Завтрак: Granlife Cacau em Pó , Café, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Sabor Verde Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. Обед: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Pizza Portuguesa. Ужин: Cotochés Leite Integral, Italac Creme de Leite, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Porto Alegre Requeijão Cremoso Light. Перекус/Другое: Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Trident Chiclete, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. подробнее ...

447 ккал

Упражнение: esteira com elevação - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Samsung Health - 22 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KidoraGi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KidoraGi- Журнал, 10 июн 23

Оставить свой Комментарий

KidoraGi-Изменение Веса