alise7- Журнал, 10 июн 23

Параметры Пользователя alise7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023

76,8 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2023:

1236 ккал

Жир: 59,93г | Белк: 30,10г | Углев: 150,60г. Завтрак: Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачковые Оладьи, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Апельсин, Зеленое Яблоко, Морковные Оладьи, Кабачковые Оладьи, Салат из Помидоров и Огурцов. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: Приседания - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 5 минуты, Мытье посуды - 25 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alise7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alise7- Журнал, 10 июн 23

Оставить свой Комментарий

alise7-Изменение Веса