Kfiat- Журнал, 10 июн 23

Параметры Пользователя Kfiat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023

85,4 кг Потеряно до сих пор: 40,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2023:

3309 ккал

Жир: 145,17г | Белк: 177,93г | Углев: 324,49г. Завтрак: Ogórek (Obrany), Myfish Łosoś Brzuszki Wędzone na Gorąco, Szczypiorek, Pomidory, Piekuś Razowiec Wieloziarnisty, Vital Fresh Guacamole Spicy Jalapeno. Обед: Makaron, Zupa Pomidorowa, Potrawka z Kurczaka, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Hortex Warzywa na Patelnię. Ужин: Polmlek Mleko Uchate, Olimp Pure Whey Isolate 95, Truskawki. Перекус/Другое: BioTech USA Zero Bar, Apimar Honey Bee Power, Żabka Muffinka Czekoladowa, Polmlek Mleko Uchate, Truskawki. подробнее ...

5196 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 3 часа и 44 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 46 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Kfiat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю