Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 65,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1947 ккал
|
Жир: 63,18г | Белк: 127,34г | Углев: 217,71г.
Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо Хасс, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Славянские Кружева Ацидофилин 3,2%, Лента Хлопья 6 Злаков , Банан. Обед: Монетка Пышкейк, Грецкие Орехи, Вологодское Молоко 3,5%. Ужин: Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Махеевъ Кетчуп Татарский, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Сыробогатов Сыр 50%, Ашан Шампиньоны, Яйцо. Перекус/Другое: Нектарины, Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хлебный Спас Печенье Злаковый Микс, Сыр Российский, Варенье, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helen_sharky-Изменение Веса
|
