Daito92- Журнал, 10 июн 23

Параметры Пользователя Daito92 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 июня 2023

65,2 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 июня 2023:

1610 ккал

Жир: 53,12г | Белк: 113,48г | Углев: 174,45г. Завтрак: Muscle First Pro Whey 100 Rasa Vanilla Kurma Madu, Sunpride Banana, Egg, Borges Classic Olive Oil, Now Foods Лецитин, Salmon Fish Oil, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Yummy Yoghurt Skim Plain, Greenfields Milk, Pineapple, Honeydew Melon, Watermelon. Обед: Greenfields Milk, Sour Dough Bread, Lettuce, Carrots, Cucumber, Cherry Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Ужин: Kiwi Fruit, Strawberries, Jco JCOOL Frosen Yogurt. Перекус/Другое: Ritter Sport Peppermint , So Nice Sosis Premium Original, Avocado Avocado, Watermelon. подробнее ...

2337 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daito92-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daito92- Журнал, 10 июн 23

Оставить свой Комментарий

Daito92-Изменение Веса