SeLion2016- Журнал, 09 июн 23

Параметры Пользователя SeLion2016 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023

79,3 кг Потеряно до сих пор: 58,4 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2023:

2361 ккал

Жир: 90,49г | Белк: 111,62г | Углев: 293,19г. Завтрак: Рублевский МПЗ Колбаса Брауншвейгская, Овсяная Каша на Молоке, Варенье Клубничное (Домашнее). Обед: Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Зеленоградское Кефир 1%. Ужин: Пирог на Кефире с Капустой (Домашний), Kamis Черный Перец Молотый, Гречка с Индейкой. Перекус/Другое: Мандарины, Абрикос. подробнее ...

3118 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 20 минуты, Nordic Walking - 1 час и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SeLion2016-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SeLion2016- Журнал, 09 июн 23

Оставить свой Комментарий

SeLion2016-Изменение Веса