Jon415- Журнал, 09 июн 23

Параметры Пользователя Jon415 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023

69,7 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 69,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2023:

2799 ккал

Жир: 72,95г | Белк: 187,71г | Углев: 333,52г. Завтрак: Clif Bar Duos Chocolate Brownie & Crunchy Peanut Butter, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Clif Bar Thins - Chocolate Chip, Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal, Trader Joe's Chicken Breakfast Sausage. Обед: Trader Joe's Apple Tarte Tatin, Crab Cake. Ужин: Sunny Hills Pineapple Cake, Pita Bread, Hummus , Zinfandel Wine , Prime Rib, Cantaloupe Melons , Grilled Chicken Breast. Перекус/Другое: Strawberries , Sweet Cherries , Clif Bar Duos Chocolate Brownie & Crunchy Peanut Butter, Open Nature Greek Nonfat Strained Yogurt - Plain, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Chobani Zero Sugar Vanilla Yogurt, Trader Joe's Crunchy Cinnamon Squares Cereal. подробнее ...

2517 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 15,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon415-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon415- Журнал, 09 июн 23

Оставить свой Комментарий

Jon415-Изменение Веса