Елена Дыляева- Журнал, 09 июн 23

Ужин в столовой,перепутал все карты🤣Посчитала примерно🤷‍♀️
555 ккал:
1)Котлеты рыбные рубленные 2 шт.×100 гр.
2)Фасоль стручковая 150 гр.
3)Салат с кальмаром 150 гр.🍽
Цена ужина в центре города в столовой под названием "НЕ РЫДАЙ"

---

1761 ккал

Жир: 84,96г | Белк: 88,94г | Углев: 156,61г.   Завтрак: Protein Rex Брауни Шоколадный, Миндаль Миндаль Жареный, Медовый Дом Мёд Алтайский Гречишный, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Владхлеб Хлеб Ржаной с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Обед: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Мясной маффин. Ужин: Еда без Забот Салат Кальмары с Морковью по Корейски, Фасоль Стручковая, Котлета Рыбная. подробнее ...

647 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...