morenahline25- Журнал, 09 июн 23

Параметры Пользователя morenahline25 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023

96,3 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2023:

872 ккал

Жир: 25,13г | Белк: 57,82г | Углев: 103,05г. Завтрак: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Açúcar, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Обед: Frango Desfiado, Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido. Перекус/Другое: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). подробнее ...

3101 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 4 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 56 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

morenahline25-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

morenahline25- Журнал, 09 июн 23

Оставить свой Комментарий

morenahline25-Изменение Веса