elina-12.00.09- Журнал, 09 июн 23

Среда ~1800
Четверг ~1650 (сумасшедший день - не успела нормально поесть🙄 отъемся сегодня).
×××
Цифра по случаю дня рождения сына. В калораж она не входит, я просто вкусного котика не успела поймать 📸

---

1791 ккал

Жир: 56,12г | Белк: 106,34г | Углев: 220,74г.   Завтрак: Kerem Labne, Магнит Помидоры Черри, Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Банан, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Danet Piliç Füme, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Обед: Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Koska Тахин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Оливки, Гречка, Mezzetürk Etsiz Acılı Çiğ Köfte. Ужин: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Lactel Молоко 0,1%, Мёд. Перекус/Другое: Магнит Помидоры Черри, Черешня. подробнее ...