nataly0708- Журнал, 09 июн 23

Параметры Пользователя nataly0708 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2023

66 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2023:

925 ккал

Жир: 35,94г | Белк: 69,79г | Углев: 82,77г. Завтрак: Киприно Сыр Лайт 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ратимир Индейка в Форме Варёная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Обед: Хэлла Торт Крем-Брюле, Лента Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Ужин: Магуро Тунец Филе, Гречка Отварная. Перекус/Другое: SPAR Пирог с Капустой, Простоквашино Творог 2%, Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%. подробнее ...

1831 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nataly0708-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nataly0708- Журнал, 09 июн 23

Оставить свой Комментарий

nataly0708-Изменение Веса